Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 1

¿Se pueden definir los abdominales practicando running?

0 Comentarios
/
Las personas que corren regularmente y mantienen una dieta adecuada, tienen músculos bien definidos y una buena salud física. 
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 2

Descubre los beneficios de correr

0 Comentarios
/
El running trae una serie de beneficios tanto físicos como emocionales, entre ellos se encuentran el perder peso, tonificar el cuerpo, antiestrés natural, entre otros.
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 3

¿Cómo tener el vientre plano corriendo?

0 Comentarios
/
La actividad física juega un papel fundamental en tener un físico tonificado y un estómago plano. 
Evita lesiones practicando Running

Running: 5 consejos esenciales para limitar el riesgo de lesiones

1 Comentario
/
Para los corredores habituales, evitar lesiones es una de las…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 4

Evalúa tu estado físico para gestionar mejor tu esfuerzo en una carrera

0 Comentarios
/
Para cada corredor, valorar su estado físico es indispensable…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 5

Cómo entrenar correctamente en la cinta

0 Comentarios
/
¿Estáis pensando en en participar en una carrera dentro de…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 6

Cómo preparar el recorrido de una carrera

0 Comentarios
/
Para conocer todos los detalles de un carrera a pie, debemos…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 7

Correr largas distancias fuera de competición : ¿cómo disfrutar de los beneficios?

0 Comentarios
/
¿Vuestro médico os ha recomendado correr? ¿Os gusta correr…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 9

Reglas a tener en cuenta los días previos a un maratón

0 Comentarios
/
Después de una larga preparación y de muchas sesiones de entrenamiento,…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 10

Cómo asignar los premios en un evento deportivo

0 Comentarios
/
“Lo importante es participar” , afirmación que atribuimos…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 11

El sindrome overtraining: síntomas y remedios

0 Comentarios
/
Cuando deporte y fitness no están bien equilibrados, podemos…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 12

¿Cuánto dura una maratón?

1 Comentario
/
Cuando escuchamos la palabra Maratón, enseguida pensamos en…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 13

Cómo elegir a tu entrenador personal

1 Comentario
/
Practicar un deporte, entrenar de forma regular en un gimnasio,…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 14

Cómo mejorar tus tiempos corriendo

0 Comentarios
/
Todos los que competimos en una carrera, (desde el corredor de…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 15

CÓMO PREPARAR UNA 10KM EN 6 SEMANAS

0 Comentarios
/
Normalmente, todos los que nos iniciamos en el mundo del running,…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 16

HAZ TU EVENTO EXCLUSIVO: ELIGE RUNNEK

0 Comentarios
/
¿ Organizas una carrera popular , un maratón, un triatlón…
Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico 17

Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico

1 Comentario
/
Muchos corredores piensan que para mejorar su forma física…