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Correr en invierno

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  Muchos (no todos los #runners) se desaniman cuando llega…
La Ekiden Maraton Cordoba

Correr para preparar el verano

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Lo sabemos, estamos aun en pleno invierno, pero que mejor para…
La Ekiden Maraton Cordoba

Los amigos y enemigos del running

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Como en todo, en el running nos encontraremos tanto como con…
La Ekiden Maraton Cordoba

CORRER Y LA SEXUALIDAD.

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Correr es bueno, lo hemos dicho y redicho, lo hemos demostrado…
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Cómo preparase para una media maratón

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Cómo preparase para una media maratón La longitud de la media…
La Ekiden Maraton Cordoba

Runnek con la San silvestre de Murcia y Cartagena

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Runnek con la San silvestre de Murcia y Cartagena Con las navidades,…
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Correr con frío

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La situación actual: en invierno la temperatura rozan los cero…
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Correr para volver a tu forma física tras las fiestas navideñas

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Correr tras las fiestas Prevenir es mejor que curar, nada más…
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Correr para eliminar la celulitis

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Correr para eliminar la celulitis Representa una cruz para la…
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Correr en días de viento

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Correr con viento Comienza el otoño , comienzan las primeras…
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Dieta y actividad física

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La dieta desempeña un rol fundamental en nuestro bienestar.…
La Ekiden Maraton Cordoba

Entrenamiento mental en la carrera

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Para correr y hacer una buena marca es necesario entrenarse. El…
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¿ Previene el running la hernia de disco ?

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La hernia de disco es una patología que puede llegar a ser muy…
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Ejercicio mental durante la carrera

¿Has notado que los atletas a menudo hacen gestos como si fuera…
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TRIATLON DONOSTRIKU 2016

DONOSTRIKU 2016 De nuevo y muy orgullosos hemos sido partícipes…
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Correr y fumar

El humo tiene un efecto negativo si corremos. Los fumadores,…
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La Ekiden: Maratón Córdoba

La Asociación Deportiva Ekiden Andalucía con la autorización…
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LA DIETA DEL CORREDOR SANO

CÓMO CORRER CON UNA DIETA ADECUADA Correr te hace más feliz,…