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Cómo preparar el recorrido de una carrera 1

Horario de entrenamiento: ¿Cómo correr durante una hora?

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Es importante señalar que un programa de entrenamiento de running necesita tener cualidades que nos permita no exagerar ni “sentarnos en nuestros laureles”.
Cómo preparar el recorrido de una carrera 2

¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr?

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Con un atuendo apropiado, se podrá correr tranquilamente manteniendo un buen rendimiento físico, higiene saludable y una salud plena. 
Cómo preparar el recorrido de una carrera 3

Descubre los beneficios de correr

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El running trae una serie de beneficios tanto físicos como emocionales, entre ellos se encuentran el perder peso, tonificar el cuerpo, antiestrés natural, entre otros.
Cómo preparar el recorrido de una carrera 4

¿Cómo tener el vientre plano corriendo?

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La actividad física juega un papel fundamental en tener un físico tonificado y un estómago plano. 
Cómo preparar el recorrido de una carrera 5

Cómo preparar el recorrido de una carrera

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Para conocer todos los detalles de un carrera a pie, debemos…