¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 1

Bolsa del corredor: 5 ideas para hacer felices a los corredores

/
La competencia es, sin lugar a dudas, una diversión que anima a todo participante dentro de una prueba de running.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 2

¿Es posible correr con un resfriado?

/
Cuando se está resfriado, es difícil mantener el horario de…
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 3

Las características físicas del runner

/
A menudo escuchamos la definición de "gimnasta" para la persona…
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 4

¿Cómo afecta correr a las cervicales?

/
El dolor de cuello puede afectar las estructuras óseas, nerviosas, musculares, vasculares o ligamentosas de la columna cervical.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 5

¿Puedo entrenar con una lesión en el menisco?

/
El menisco es una estructura fibro-cartilaginosa presente entre las articulaciones cuyas superficies no son congruentes entre sí –su forma cambia dependiendo de las superficies entre las que se ubican–.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 6

¿Cómo organizar una carrera de running?

/
El primer punto es identificarse con el runner típico y tratar de comprender sus necesidades, más imprescindibles.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 7

¿Cómo correr con mascarilla deportiva?

/
La mascarilla se ha vuelto un accesorio no sólo obligatorio, también indispensable para cuidarnos a nosotros mismos y a las personas de nuestro alrededor.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 8

¿Volver al deporte después del embarazo?

/
Ejercitarse brinda múltiples beneficios a la salud tanto física como psicológica durante un periodo hormonalmente tan sensible como es el postparto.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 9

Horario de entrenamiento: ¿Cómo correr durante una hora?

/
Es importante señalar que un programa de entrenamiento de running necesita tener cualidades que nos permita no exagerar ni “sentarnos en nuestros laureles”.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 10

¿Se puede correr todos los días?

/
Es indispensable que el entrenamiento diario represente algo agradable sin que se convierta en una especie de fijación u obligación.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 11

¿Cuál es la diferencia entre la carrera competitiva y no competitiva?

/
Para lograr diferenciar entre la carrera competitiva y no competitiva, es importante tener en cuenta algunos consejos para los atletas que desean acercarse al mundo de las carreras
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 12

Médico de carrera, sus deberes, tarifas y todo lo que necesita saber

/
El médico de carrera requiere una cultura de salud que abarca varios enfoques al respecto para proteger la salud y el buen estado de cada participante. 
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 13

¿Cuál es la diferencia entre correr y jogging?

/
Para quienes comienzan un entrenamiento de running, a veces se…
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 14

¿Qué tal saludable es correr después de comer?

/
En primer lugar, es importante tener en cuenta que entrenar después de comer depende mucho de cuánto y cómo se come.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 15

Entrenar running a diario

/
Para entrenar a diario es esencial saber cómo medir las energías en relación con los esfuerzos progresivos.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 16

Cómo mejorar la resistencia al entrenar

/
Para disminuir la incidencia de una disnea, es importante aumentar la resistencia a la hora de correr.
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 17

Los beneficios de trotar

/
Para las personas que inician en el mundo del running, trotar ayuda a desarrollar resistencia aeróbica y un consumo moderado de oxígeno máximo
¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr? 18

¿Por qué elegir la camiseta técnica para correr?

/
Con un atuendo apropiado, se podrá correr tranquilamente manteniendo un buen rendimiento físico, higiene saludable y una salud plena.