Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 1

Evalúa tu estado físico para gestionar mejor tu esfuerzo en una carrera

/
Para cada corredor, valorar su estado físico es indispensable…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 2

Cómo entrenar correctamente en la cinta

/
¿Estáis pensando en en participar en una carrera dentro de…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 3

Cómo preparar el recorrido de una carrera

/
Para conocer todos los detalles de un carrera a pie, debemos…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 4

Correr largas distancias fuera de competición : ¿cómo disfrutar de los beneficios?

/
¿Vuestro médico os ha recomendado correr? ¿Os gusta correr…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 6

Reglas a tener en cuenta los días previos a un maratón

/
Después de una larga preparación y de muchas sesiones de entrenamiento,…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 7

Cómo asignar los premios en un evento deportivo

/
“Lo importante es participar” , afirmación que atribuimos…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 8

El sindrome overtraining: síntomas y remedios

/
Cuando deporte y fitness no están bien equilibrados, podemos…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 9

¿Cuánto dura una maratón?

/
Cuando escuchamos la palabra Maratón, enseguida pensamos en…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 10

Cómo elegir a tu entrenador personal

/
Practicar un deporte, entrenar de forma regular en un gimnasio,…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 11

Cómo mejorar tus tiempos corriendo

/
Todos los que competimos en una carrera, (desde el corredor de…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 12

CÓMO PREPARAR UNA 10KM EN 6 SEMANAS

/
Normalmente, todos los que nos iniciamos en el mundo del running,…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 13

HAZ TU EVENTO EXCLUSIVO: ELIGE RUNNEK

/
¿ Organizas una carrera popular , un maratón, un triatlón…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 14

Cuándo y cómo correr para mejorar el rendimiento físico

/
Muchos corredores piensan que para mejorar su forma física…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 15

El running y la contaminación

/
A pesar de las medidas que vienen implementadas para la protección…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 16

El running y las cervicales

/
Una de los principales molestias a las que se enfrentan los…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 17

¿Podemos correr todos los días?

/
Que correr es bueno lo sabemos desde hace tiempo: es bueno para…
Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar 18

Errores que debemos evitar si corremos para adelgazar

/
Son tantos los que se unen al mundo running cuando se acerca…