¿Correr en cinta o correr en la calle?

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Una de las preguntas más frecuentes en el mundo del running…

¿Cuál es el mejor reloj para running?

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Cualquiera que sea un apasionado del running sabe que el tipo…

¿Cuáles son los beneficios de correr?

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Nadie duda de que el running es popular. A lo mejor es por lo…

Consejos para empezar a correr desde cero

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Origen del running Correr es una capacidad inherente en…

Guía para elegir la ropa deportiva adecuada para correr

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¿Es posible practicar running con diabetes?

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Es posible e incluso conveniente. Estar activo e incluso correr…
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Evalúa tu forma física para gestionar mejor el esfuerzo en una carrera

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Al expresar el tiempo (en minutos) para recorrer un kilómetro, el ritmo es un elemento muy importante a tener en cuenta.

Los distintos ritmos en una carrera

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Hay otras teorías al respecto en donde se espera que el ritmo en un maratón sea de 25 segundos por kilómetro para el medio y 45-55 segundos para el largo lento.

Fumar y correr. ¿Puedo dejar de fumar corriendo?

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Entre los problemas y patologías que se encuentran en los fumadores se encuentran desde la bronquitis hasta el enfisema pulmonar y la enfermedad coronaria.