
Mascarillas para hacer deporte
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Evalúa tu forma física para gestionar mejor el esfuerzo en una carrera
Al expresar el tiempo (en minutos) para recorrer un kilómetro, el ritmo es un elemento muy importante a tener en cuenta.

Los distintos ritmos en una carrera
Hay otras teorías al respecto en donde se espera que el ritmo en un maratón sea de 25 segundos por kilómetro para el medio y 45-55 segundos para el largo lento.

Fumar y correr. ¿Puedo dejar de fumar corriendo?
Entre los problemas y patologías que se encuentran en los fumadores se encuentran desde la bronquitis hasta el enfisema pulmonar y la enfermedad coronaria.

Correr contra el estrés
La ansiedad y el estrés van de la mano y, a menudo, se combaten demasiado precozmente con pastillas y medicamentos.

Reglas para una carrera runner, todo lo que no debe faltar
Toda la información relativa a la carrera debe resumirse en un comunicado de prensa que represente un reglamento real y específico para esa carrera en particular.

Bolsa del corredor: 5 ideas para hacer felices a los corredores
La competencia es, sin lugar a dudas, una diversión que anima a todo participante dentro de una prueba de running.

¿Es posible correr con un resfriado?
Cuando se está resfriado, es difícil mantener el horario de…

Las características físicas del runner
A menudo escuchamos la definición de "gimnasta" para la persona…

¿Cómo afecta correr a las cervicales?
El dolor de cuello puede afectar las estructuras óseas, nerviosas, musculares, vasculares o ligamentosas de la columna cervical.

¿Puedo entrenar con una lesión en el menisco?
El menisco es una estructura fibro-cartilaginosa presente entre las articulaciones cuyas superficies no son congruentes entre sí –su forma cambia dependiendo de las superficies entre las que se ubican–.

¿Cómo organizar una carrera de running?
El primer punto es identificarse con el runner típico y tratar de comprender sus necesidades, más imprescindibles.

¿Cómo correr con mascarilla deportiva?
La mascarilla se ha vuelto un accesorio no sólo obligatorio, también indispensable para cuidarnos a nosotros mismos y a las personas de nuestro alrededor.

¿Volver al deporte después del embarazo?
Ejercitarse brinda múltiples beneficios a la salud tanto física como psicológica durante un periodo hormonalmente tan sensible como es el postparto.

Horario de entrenamiento: ¿Cómo correr durante una hora?
Es importante señalar que un programa de entrenamiento de running necesita tener cualidades que nos permita no exagerar ni “sentarnos en nuestros laureles”.

¿Se puede correr todos los días?
Es indispensable que el entrenamiento diario represente algo agradable sin que se convierta en una especie de fijación u obligación.

¿Cuál es la diferencia entre la carrera competitiva y no competitiva?
Para lograr diferenciar entre la carrera competitiva y no competitiva, es importante tener en cuenta algunos consejos para los atletas que desean acercarse al mundo de las carreras

Médico de carrera, sus deberes, tarifas y todo lo que necesita saber
El médico de carrera requiere una cultura de salud que abarca varios enfoques al respecto para proteger la salud y el buen estado de cada participante.